夏季炎熱干燥，對于大多數(shù)人來說可能都會有食欲下降的情況，那今天沈陽網(wǎng)絡(luò)廣告公司就給您帶來些食欲吧。算是端午節(jié)前放松的時刻。

  1、多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失水份大，須及時補充。

  2、多吃涼性蔬菜：多吃涼性蔬菜有利于生津止渴，清熱瀉火，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。

  3、多吃殺菌蔬菜：夏季是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)，多吃些殺菌蔬菜，可以預防疾病，如大蒜、洋蔥、韭菜等，這些都含有豐富的植物殺菌素，其中最為突出的是大蒜。

  4、補充維生素，如多吃些西瓜

  5、適量的補充蛋白質(zhì)

希望以上的小常識能幫到大學?。。?/span>

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